みなさんこんにちは！！

最近良い天気だと思っていたら急に天気が悪くなる事が多い気がします；；
しかも、雪も降ってきたりだとか；；
車の運転には気を付けてくださいね＾＾

さて今日も冷え性についての続きです！！

冷え性は男性でもなりますが、女性の方が特に多いんです；；
ではなぜ女性に多いのか、、、？？

まず１つ目の要因として「女性ホルモンと密接な関係」があるからです。
冷え性の大きな原因の一つで、自律神経の乱れ機能の低下は、
女性ホルモンの乱れがあります。

特に女性ホルモンの乱れる時期としては、妊娠時期と更年時期に大きく乱れます。
この時期に多数の方が冷え性になってしまいます。

また無理なダイエットは、月経不順を招くとともに冷え性を併発する恐れもあります。

一度出てきましたが、女性に多いファッションでも要因になります。
覚えてますか？？
ミニスカートはもちろんの事、体にピッタッリとした窮屈な服装は
それだけで、血液の循環を悪くさせてしまいます；；

最後に血圧の問題があります。
これは低血圧と要因があるということですね！
これも無理なダイエットが絡んでくることが多いですよ；；
低血圧の方や、低血圧になってしまった方は、血液を運ぶ力が弱いということです；；
それはどういうことか？？
要するに通常の方よりも体力がおちてしまうということです。

またダイエットにより栄養不足になり、貧血を起こす方もいます。
貧血は、体から血液が足らないということを教えてくれています。

くれぐれもダイエットにはきちんとした知識を持ちしていく事が大切だということですね＾＾