こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

今日もお仕事ご苦労様です＼(^o^)／
今からお仕事の方は、これから頑張ってください

雨で湿気が多く、ジメジメした感じになってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？

雨の日ってなかなか外に出たくないですよねー(･ω･;)

そこで。リフレッシュするために、頑張って一歩外に出てみませんか。
外にでて、マッサージを受けにいってみてはいかがでしょうか？

ここで。ゆるりオススメコースを紹介します！！！

日頃お仕事で、歩き回ったり、1日中パソコンとにらめっこの方。
足もパンパンになるわ、肩や首が辛くはなってきませんか？

そこでオススメなのが、セットコースです◎

全身ほぐしの他に、フットマッサージのメニューがあり、
この2つをセットにすると言うコースです！
フットマッサージ30分で足のお疲れをとった後、
全身ほぐし30分で、背中や肩、首など、上半身中心に
ほぐしていきます＼(^o^)／
どーですか？こんなコース！受けてみたくないですか？

足が相当お疲れの方はフットマッサージを長めに、
上半身の方が特にお疲れの方には、30分コースから60分コースと
時間をのばしていただくのがオススメです＼(^o^)／

ぜひぜひ。お試しに、ゆるり大久保店へ。
スタッフ一同。元気にお待ちしております＼(^o^)／

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全身ほぐし整処ゆるり大久保店
★エキテンにも掲載中↓
http://www.ekiten.jp/shop_6562087/
エキテンの口コミを投稿して頂いたお客様皆様に10分延長無料券をお渡ししております。
口コミをご投稿して頂きその画面をスタッフに見せて頂ければ
その場で無料券をプレゼントさせて頂いております。
次回以降お好きな時にお使い頂けます。
上記にアクセスし口コミをご投稿頂くか
「エキテン」「 ゆるり大久保」 で検索して頂いても
すぐ出てきますので是非この機会に口コミ投稿にご協力お願い致します。

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御予約の空き情報やキャンペーン情報など配信させて頂いております！！

〒674-0066
兵庫県明石市大久保町福田２１２
JR大久保駅から徒歩10分！！
駐車場あり！車でのご来店可能！
営業時間　：　10:00～24:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
電話番号　：　0120-844-120

こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

施術の前と後に

当店ではお水かお白湯飲んでもらってます！！
施術後は血液促して老廃物を浮く状態になっています！！
最終外に排出するのはトイレになりますので
いっぱい水分取ってトイレで流してもらうようにしてもらっています！！
体内にあることがやっぱり身体に少しでも悪影響があるので
外にしっかり出すようにしていきましょう

方法はほかにも、汗を出す。
運動や岩盤浴で汗をかいて汗を出します。
他にもリラックス効果も期待できますので
好きな運動や歩くだけでもいいです
メンテナンスと思って、やってみてください！！

ってことで今日も元気に営業しています＼(^o^)／
今日は昨日までとは違い、かなりいい天気ですね＾＾
こんな日に運動やリラックスできること
してほしいですね(^^)/

今日のお勧めは足の疲れをとる
フットマッサージです！！
足つぼマッサージともいいます( *´艸｀)
足のツボがあってそこを刺激してあげることで
すっきりしたり
痛気持ちよい感じ味わえます＾＾

むくみや冷え性に最適なので単体でもいいし
組み合わせでもしてみてください( ＾∀＾)

組み合わせとして多いのは全身もみほぐしですね！！！
足もスッキリしてカラダもスッキリしましょう！！！！

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こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

寒くなると肩凝りが酷くなる人はいらっしゃいませんか？
その理由としては・・・
気温が低くなるために血流が悪くなります。
血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなります
その結果として、いつもより肩コリがひどくなるそうです。

理由その2
寒い冬空の下、肩をすくめていませんか？
これは「首を冷やすまい」とする、防衛反応なのですが
実はこれが冬の肩コリをひどくする原因となっています。
この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです。

肩こりをひどくさせない予防法として・・・
普段から体を温めることが鉄則！！！！
体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます！！

体を温める方法として・・・
⑴防寒着を着て体を温めましょう！！
ヒートテックなどを着たりして工夫しましょう
⑵お風呂は毎晩つかる
体の芯から温めることによって肩凝りの予防になるので
寒い冬だけではなく夏場もしっかりつかりましょう！！

⑶冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物温を飲みましょう
冷たい飲み物は内臓に直接触れるので、一気に体温をさげてしまいます
体温が下がれば、血流が悪くなり、代謝が低下します
冬場は絶対に温かい飲み物にするようにしましょう！！

その他にも肩こりの予防法はあるので色々と
試してください！！！

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皆さん、こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

マッサージを利用するにあたっての豆知識を紹介します(*^▽^*)

みなさんマッサージにご来店される際にいつも気を付けていることはありますか？

たぶんみなさん身体が一番疲れている時だけマッサージを利用することが多いと思いますが、実は定期的にマッサージを受けた方が効果的に良いのです(^▽^;)

なぜかというと、一番疲れた時だけマッサージして、また疲れた時にマッサージをしてもマッサージをした時は疲れがとれても期間を空けてしまうと元の疲れている時に戻ります。
なので、少し疲れがマシの時にマッサージを利用していただくと効果的です！！！！！

どれくらいの周期で来られるのに良い目安としまして三日に一回が良いんです!!!!
最低でも一週間に一回ご来店されると良いんですね( ´∀｀ )
身体のバロメーターは上がり下がりするので振り幅を少なくするために短い期間でご来店されると良いんです!(^^)!
しっかりとメンテナンスをして徐々に筋肉を柔らかくしていきましょう。

ゆるりでは30分、60分、90分と各お時間用意しております！
お疲れの方はぜひおススメします！！！！！

体の疲れをとって今週一週間頑張りましょう！！！

みなさんのご来店お待ちしております！！！

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
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こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

今日はフットマッサージについてお話をしたいと思います

ゆるりのフットマッサージはオイルで足裏を気持ち良い力加減で刺激して、膝下までしっかり流します。歩きすぎて重い、身体がつらい足裏やふくらはぎのむくみにも効果があります！！！！

フットマッサージの効果として・・・

①血行不良の改善

②老廃物を体外に排出

③疲労の溜まった内蔵をリフレッシュさせ、身体の機能の改善を図る

この目的を達成することで自律神経の乱れを改善し、本来人間の持つ自然治癒力を高めてくれます！！！

おススメな方

・立ち仕事が多い方

・足が浮腫む、疲れやすい方

・内臓が弱っている方

・体力の衰えを感じている方

・疲れやすい方

・冷え性の方

・食欲不振の方

フットを受けてはいけない方

・足を怪我している方や治療中の方

・脳出血、脳血栓を起こして間もない方

・心疾患のある方

・重度の腎疾患の方

・悪性腫瘍のある方

・不整脈のある方

・発熱がある方や病み上がりの方

以上の方は気を付けましょう。

ゆるりのフットマッサージは30分からあります！！！

30分だと2040円、45分だと3060円、60分だと3780円です！！！

ぜひ興味関心のある方は一度受けてみてくださいね！！！

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
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こんにちは！！

ゆるり大久保店です！！！

最近体が疲れているなという方はいらっしゃいませんか？
私はかなり疲れています
身体全体がダル重い感じがします
疲れた部位によってコースを変えたいですね！！！

足が疲れたという方はフットマッサージがオススメですね！！！
フットマッサージの足の効果としてはむくみの解消、冷え性、疲労改善
などがあります。
足裏にあるツボを痛気持ち良い加減で押していきます
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く押さないので安心してください
フットマッサージは３０分、４５分、６０分とあります

頭痛や眼精疲労の方はヘッドマッサージがオススメですね！！！
ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、
目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
最近は雨が多いので、雨の影響で頭痛される方は多いと思います。
その時にヘッドマッサージがオススメです！！！！

体全体的に疲れたなという方には全身もみほぐしのコースがオススメです！！！！
全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、
疲れた部位をたっぷりもみほぐしてほしい
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはオススメです！！！
体が疲れたなと感じた時や迷った時はこれがおすすめです！！！

他にも全身もみほぐしとの組み合わせができますので疲れたところによってヘッドマッサージや
フットマッサージを追加すると良いかもしれませんね！！！

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こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

９月に入ってもう半分が過ぎ、もう１０月に入ろうとしていますね！！
なので９月の前半の振り返りをしたいと思います

もう９月と言ったら天気の変化の激しさしかないと私は思います
まずは台風ですね！！！
今回の台風で甚大な被害がかなり起こりましたね
身近な所で言うと、大阪で停電が３日続いたことですね(私の実家の実話です)
停電もあり周りのスーパーや薬局などが営業を停止していたみたいですね！！！
それと停電していたものですから冷蔵庫の中身の食べ物が腐っていてかなり臭かった
みたいですね！！！

後は雨の多さですね
これも本当にあった話ですが、９月の土日の雨が多すぎて私の所属する草野球チームの
リーグの試合が消化しきれない状況になっています！！！
それも春のリーグ戦なので早く消化しないとヤバい状況になっています！！！

最後は気温の高さですね！！！
９月なのに３０度を超える暑さが何度かあり、驚きを感じましたね
こんなに暑さが引かないものかと思いましたね

このように天気の変化が激しい９月は初めてでしたね
この天気の変化によって頭痛したりする方はいませんか！？

ゆるりではヘッドマッサ―ジを１０分１０８０円であります
全身もみほぐしと組み合わせることもできるので気になる方は
ゆるり大久保店まで＼(^o^)／

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こんにちは！！！

ゆるり大久保店です！！！

今日もかなり暑いですね
私は大久保駅からゆるり大久保店まで歩くだけで汗が止まらないぐらいでてきますね！！！

大久保駅からゆるり大久保店までは少し距離はあるのですがそれでも暑すぎて汗がでます！
汗が出ると体がべっとりして嫌な人がおられると思いますが汗が出ることで良いことはたくさん
あるんです！！！

汗は人間の脳や内臓脂肪が最も働きやすい37℃前後に保たれるように体温を調節するために汗腺からしみ出て気化熱(液体の物質が気体になるときに周囲から吸収する熱のことです)によって体を冷やす役割を持っているのです。
　
汗を出すメリットとして・・・
その１　熱中症や夏バテ対策
「効率的に体温調節ができるので、外気の暑さにも負けにくくなります」

その２　体内の不要な老廃物や毒素を排出
「人間の体は便、尿、汗、髪の毛、爪などから老廃物をデトックス(体内に溜まった毒物を排出させること)しますが、中でも汗は有効な手段です。
汗からの毒素出しは大切です。」

その３　余分な水分がたまらずむくみ解消
「汗で体温を上げると、血流が良くなって腎臓の働きが活性化します」

その４　肌の表面が潤って美容効果も
「汗をかくと皮脂の分泌も盛んになるので汗をしっかり出して、若々しいツヤのある美肌にしましょう」

その５　汗のイヤなニオイやベタつきがなくなる
「汗をたくさんかくことによって雑菌が繁殖せず、ニオイもしにくくなるそうです」

汗を出すことによってこのような色々なメリットがあります
みなさんも嫌がらずに汗をしっかり出しましょう(笑)

ゆるり大久保店では元気に明るく営業しております！！！
ここが疲れたなや体全身だる重いなどがありましたらゆるり大久保店へ＼(^o^)／
みなさまのご来店お待ちしております！！！

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こんばんは！！
ゆるり大久保店たっきーです！！

実は、、、
３年働いていたゆるり卒業します！！！
辞めるのではないですが
異動で整骨院に行くとこになりました＾＾

去年までよく大久保店に出勤していたので
覚えてくれている方は寂しいですけど
出勤しなくなります。。。
まぁもう半年以上行ってないので
覚えてる方は居ないと思いますが、、、（笑）

明日から先生になります！！
実は、先生と呼ばれるのが夢だったりして（笑）
形はなんでもよく、なんせ先生と呼ばれたかった夢がかないます（笑）
これは誰にも言ってないです（笑）

急性な痛みや交通事故が起きたときは
整骨院で保険診療が適応されますので
お気軽に連絡ください＾＾

さて、花粉症がピークで困ってる方！！
顏に症状を和らげるツボが実はあるんです！！
特に難しい場所にあったりとかではなく
目の周りや鼻の周りに簡単に押せるつぼがあります＾＾
当店ではこれをヘッドマッサージでできちゃいます！！
顏にも無数のツボございます。
自分でやってみるのもいいですが
やはり人にしてもらうのが一番いいですよね＾＾

少しでもお役にたてるように
しっかり押せますのでお気軽にスタッフに
お申し付けくださいね!(^^)!

ちなみに僕も花粉症
今年から苦しんでいます（笑）

お電話お待ちしていますね(T_T)

★.オススメ

全身もみほぐし90分コース

疲れてるところ集中して押すのと

それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪

まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)

その他メニューも多数「揃えています!(^^)!

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〒674-0066

兵庫県明石市大久保町福田２１２

JR大久保駅から徒歩10分！！

駐車場あり！車でのご来店可能！

営業時間　：　10:00～24:00

定休日　　：　年中無休で元気に営業中

こんにちは！！
ゆるり大久保店たっきーです)^o^(

先日同じ系列の店舗
ゆるり元町店の壁紙がべろべろに
剥がれていたのでなんと社員３人とスタッフ数人で
４日間かけて綺麗にリフォームしちゃいました！！
業者に頼むと50万円以上かかるとのことですが、、、
今回は材料費しか経費が無いのでなんと10分の一の
価格でやっちゃいました（笑）

手間暇かかったり素人なのでわからないことだらけですが
やればできますね＼(^o^)／（笑）
お客様からは【これ自分らでやったの？すごい！！！】
との声いただきました＾＾
自分たちで工務店開けるのでは？？と思いつつ（笑）

終わった後の爽快感はなんともいませんが
これを毎日するのは嫌になりますね（笑）

雰囲気がある良い内装なってますので
すごく居心地がいいです)^o^(
さらに働きやすくなりました(*^_^*)
ぜひ見てみてください)^o^(

今日も元気に営業しています！！
今日はフットマッサージが人気ですね！！
みなさんいい天気でお花見などいって足が疲れたみたい！！

当店のオイルとクリーム使う
足つぼマッサージでむくみや疲れ取って頂きました!(^^)!
普段しない方もしていたので
ほんとに疲れていたんだろうな＼(^o^)／

もみほぐしとのセットで効果も倍増になりますので
気になる方はお気軽にスタッフに
効いてみてください＾＾

★.オススメ

全身もみほぐし90分コース

疲れてるところ集中して押すのと

それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪

まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)

その他メニューも多数「揃えています!(^^)!

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