半身浴効果倍増計画!!

こんにちは(^^)/ゆるり大久保店です!!

今回は半身浴の効果倍増方法のご紹介です!

半身浴は、通常の入浴法とは違い、体への負担をおさえながらも、血流を良くする入浴法です。

半身浴は長くゆっくり入浴することで、肩まで浸かる全身浴よりも体を芯から温められるのです。

半身浴には発汗作用がありますが、汗だけでなく、体内に蓄積された毒素や脂肪を排出してくれるのです。
余分な水分も排出できるので、気になるむくみも解消できます。

ここにちょっとひと手間かけるだけで効果倍増の方法が!!

◎アロマオイルでリラックス!

お好みのエッセンシャルオイルをたらしましょう。~5滴が適量です。

香りが蒸気によってバスルーム全体に広がるので、その空間を読書や音楽鑑賞を楽しみながら半身浴して過ごすと効果的です。

エッセンシャルオイルの香りが湯気とともにお風呂場に広がり、呼吸器から体内に運ばれリラックスできるほか、お湯の中の香りの成分も肌から取り込むことができます。

◎重曹を入れてみる!

重曹は安くてスーパーやドラッグストアで気軽に購入できるので、おすすめです。

重曹を入れるとお湯が柔らかくやさしい感じになります。

重曹をいれるだけなので、とても簡単です。

発汗効果UPに加え、冷え性対策にも効果があり、お肌もすべすべになりますよ。

◎水分補給をしっかり!

半身浴をすると汗が噴出します。

入浴前にコップ一杯の水を飲むと、より汗が出やすくなり、老廃物をスムーズに排出することができます。体を冷やさないよう、常温の水がベストです。

半身浴の後、そこでお水を一杯。これで血液の流れが良くなります

◎ビニール傘を持ち込む!

不思議すぎる光景ですが、これだけ。「ビニ傘サウナ」とも呼ばれているそう。

傘さしながらいつも通りに半身浴するだけでサウナ効果に

これはお風呂の蒸気を利用した方法で、サウナのように高温ではありませんが汗をかくことが出来る方法です。

さあ皆さん早速今日から実践してみて下さい(^o^)丿

さらに!!お風呂に入って身体を温めてからゆるりでもみほぐしてもらったら

効果超倍増ですよ(^o^)!!

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(^◇^)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
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〒674-0066
兵庫県明石市大久保町福田212
JR大久保駅から徒歩10分!!
駐車場あり!車でのご来店可能!
営業時間 : 10:00~24:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 078-934-2577

元気の秘訣★

こんばんわ★ゆるり大久保店ですヽ(^。^)ノ

本日も24時まで営業しています!!

明石市大久保で24時までマッサージを受けられる所って「ゆるり」ぐらいかな・・・??

新しくスタッフも入って、さらに元気モリモリです(^_^)/~

お客様に「こんな遅くても元気ですね(^_^)」とよく言われます。

はい、元気ですヽ(^。^)ノ♪♪

やっぱり、施術をしてくれる人が元気じゃないと、マッサージをしても全然元気にならない・・そう思うと、自分自身元気でいないと!!とカツが入ってますWW

今日も元気をおすそ分けします!!


ゆるり大久保店へのアクセス方法はコチラ→ ゆるり大久保店

※グーグルマップをご活用下さい!

車でお越しでも安心!駐車場完備してます。

明日は火曜日☆

こんにちは(^O^)/

明日は火曜日ですね!!

ゆるり大久保店は、火曜日はスタッフ多めに出勤しています。

いつも予約がいっぱいでお断りしてしまっているお客様ごめんなさいm(__)m

明日は好きな時間にご予約可能です❤❤

当日のご予約も全然可能なので、お気軽にこちらまで→ ゆるり大久保店

※便利なグーグル検索をリンクしています。クリックして詳細をご確認ください。

全身ほぐし整処ゆるり大久保店

住所:兵庫県明石市大久保福田212

営業時間:10時~24時(年中無休)

スタッフ募集

こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

今日はゆるり大久保店からのご案内です。

ゆるり大久保店で一緒に働いてくれるスタッフ募集のご案内です。

この業界が全くの未経験の方でも問題ないです。

一から丁寧に教えてくれるのですぐにデビュー出来ちゃいます。

*報酬*

60分 1800円~と報酬還元率も高いので、高収入も可!!

また、シフトも自己申告制の為、好きな時に好きなだけ働けます☆★

★元気で明るい体力に自信のある方

★この業界に興味あるけど迷ってる方

★一度この業界から離れたけどまた戻ってやってみたいとお考えの方

★協調性のある方

などなどあてはるものあればぜひぜひお待ちしております。

今日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております★

本日も元気にゆるり大久保店営業しております!!!
皆様のご来店お待ちしております(*´ω`*)

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
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冬の肩こり・・・

こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

ゆるり大久保店では年末年始休まずに営業しています!!!

寒くなると肩凝りが酷くなる人はいらっしゃいませんか?
その理由としては・・・
気温が低くなるために血流が悪くなります。
血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなります
その結果として、いつもより肩コリがひどくなるそうです。

理由その2
寒い冬空の下、肩をすくめていませんか?
これは「首を冷やすまい」とする、防衛反応なのですが
実はこれが冬の肩コリをひどくする原因となっています。
この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです。

肩こりをひどくさせない予防法として・・・
普段から体を温めることが鉄則!!!!
体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます!!

体を温める方法として・・・
⑴防寒着を着て体を温めましょう!!
ヒートテックなどを着たりして工夫しましょう
⑵お風呂は毎晩つかる
体の芯から温めることによって肩凝りの予防になるので
寒い冬だけではなく夏場もしっかりつかりましょう!!

⑶冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物温を飲みましょう
冷たい飲み物は内臓に直接触れるので、一気に体温をさげてしまいます
体温が下がれば、血流が悪くなり、代謝が低下します
冬場は絶対に温かい飲み物にするようにしましょう!!

その他にも肩こりの予防法はあるので色々と
試してください!!!

冬の肩こりはマッサージで解決するのも良いですよね!!!
ゆるり大久保店では全身もみほぐしのコースがあります!!

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雨、、、

こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

今日もお仕事ご苦労様です\(^o^)/
今からお仕事の方は、これから頑張ってください

雨で湿気が多く、ジメジメした感じになってきましたが
いかがお過ごしでしょうか?

雨の日ってなかなか外に出たくないですよねー(・ω・;)

そこで。リフレッシュするために、頑張って一歩外に出てみませんか。
外にでて、マッサージを受けにいってみてはいかがでしょうか?

ここで。ゆるりオススメコースを紹介します!!!

日頃お仕事で、歩き回ったり、1日中パソコンとにらめっこの方。
足もパンパンになるわ、肩や首が辛くはなってきませんか?

そこでオススメなのが、セットコースです◎

全身ほぐしの他に、フットマッサージのメニューがあり、
この2つをセットにすると言うコースです!
フットマッサージ30分で足のお疲れをとった後、
全身ほぐし30分で、背中や肩、首など、上半身中心に
ほぐしていきます\(^o^)/
どーですか?こんなコース!受けてみたくないですか?

足が相当お疲れの方はフットマッサージを長めに、
上半身の方が特にお疲れの方には、30分コースから60分コースと
時間をのばしていただくのがオススメです\(^o^)/

ぜひぜひ。お試しに、ゆるり大久保店へ。
スタッフ一同。元気にお待ちしております\(^o^)/

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マッサージの前と後に・・・

こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

施術の前と後に

当店ではお水かお白湯飲んでもらってます!!
施術後は血液促して老廃物を浮く状態になっています!!
最終外に排出するのはトイレになりますので
いっぱい水分取ってトイレで流してもらうようにしてもらっています!!
体内にあることがやっぱり身体に少しでも悪影響があるので
外にしっかり出すようにしていきましょう

方法はほかにも、汗を出す。
運動や岩盤浴で汗をかいて汗を出します。
他にもリラックス効果も期待できますので
好きな運動や歩くだけでもいいです
メンテナンスと思って、やってみてください!!

ってことで今日も元気に営業しています\(^o^)/
今日は昨日までとは違い、かなりいい天気ですね^^
こんな日に運動やリラックスできること
してほしいですね(^^)/

今日のお勧めは足の疲れをとる
フットマッサージです!!
足つぼマッサージともいいます( *´艸`)
足のツボがあってそこを刺激してあげることで
すっきりしたり
痛気持ちよい感じ味わえます^^

むくみや冷え性に最適なので単体でもいいし
組み合わせでもしてみてください( ^∀^)

組み合わせとして多いのは全身もみほぐしですね!!!
足もスッキリしてカラダもスッキリしましょう!!!!

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冬の肩こりはつらいですね・・・

こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

寒くなると肩凝りが酷くなる人はいらっしゃいませんか?
その理由としては・・・
気温が低くなるために血流が悪くなります。
血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなります
その結果として、いつもより肩コリがひどくなるそうです。

理由その2
寒い冬空の下、肩をすくめていませんか?
これは「首を冷やすまい」とする、防衛反応なのですが
実はこれが冬の肩コリをひどくする原因となっています。
この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです。

肩こりをひどくさせない予防法として・・・
普段から体を温めることが鉄則!!!!
体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます!!

体を温める方法として・・・
⑴防寒着を着て体を温めましょう!!
ヒートテックなどを着たりして工夫しましょう
⑵お風呂は毎晩つかる
体の芯から温めることによって肩凝りの予防になるので
寒い冬だけではなく夏場もしっかりつかりましょう!!

⑶冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物温を飲みましょう
冷たい飲み物は内臓に直接触れるので、一気に体温をさげてしまいます
体温が下がれば、血流が悪くなり、代謝が低下します
冬場は絶対に温かい飲み物にするようにしましょう!!

その他にも肩こりの予防法はあるので色々と
試してください!!!

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豆知識!!

皆さん、こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

マッサージを利用するにあたっての豆知識を紹介します(*^▽^*)

みなさんマッサージにご来店される際にいつも気を付けていることはありますか?

たぶんみなさん身体が一番疲れている時だけマッサージを利用することが多いと思いますが、実は定期的にマッサージを受けた方が効果的に良いのです(^▽^;)

なぜかというと、一番疲れた時だけマッサージして、また疲れた時にマッサージをしてもマッサージをした時は疲れがとれても期間を空けてしまうと元の疲れている時に戻ります。
なので、少し疲れがマシの時にマッサージを利用していただくと効果的です!!!!!

どれくらいの周期で来られるのに良い目安としまして三日に一回が良いんです!!!!
最低でも一週間に一回ご来店されると良いんですね( ´∀` )
身体のバロメーターは上がり下がりするので振り幅を少なくするために短い期間でご来店されると良いんです!(^^)!
しっかりとメンテナンスをして徐々に筋肉を柔らかくしていきましょう。

ゆるりでは30分、60分、90分と各お時間用意しております!
お疲れの方はぜひおススメします!!!!!

体の疲れをとって今週一週間頑張りましょう!!!

みなさんのご来店お待ちしております!!!

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
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フットマッサージ

こんにちは!!!

ゆるり大久保店です!!!

今日はフットマッサージについてお話をしたいと思います

ゆるりのフットマッサージはオイルで足裏を気持ち良い力加減で刺激して、膝下までしっかり流します。歩きすぎて重い、身体がつらい足裏やふくらはぎのむくみにも効果があります!!!!

フットマッサージの効果として・・・

①血行不良の改善

②老廃物を体外に排出

③疲労の溜まった内蔵をリフレッシュさせ、身体の機能の改善を図る

この目的を達成することで自律神経の乱れを改善し、本来人間の持つ自然治癒力を高めてくれます!!!

おススメな方

・立ち仕事が多い方

・足が浮腫む、疲れやすい方

・内臓が弱っている方

・体力の衰えを感じている方

・疲れやすい方

・冷え性の方

・食欲不振の方

フットを受けてはいけない方

・足を怪我している方や治療中の方

・脳出血、脳血栓を起こして間もない方

・心疾患のある方

・重度の腎疾患の方

・悪性腫瘍のある方

・不整脈のある方

・発熱がある方や病み上がりの方

以上の方は気を付けましょう。

ゆるりのフットマッサージは30分からあります!!!

30分だと2040円、45分だと3060円、60分だと3780円です!!!

ぜひ興味関心のある方は一度受けてみてくださいね!!!

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