こんばんは(*^^)v

最近朝夕と寒くなってきていますが、みなさん体調は崩していませんか？？

寒くなってくると体が冷えて硬くなりやすくなってしまいます！

お風呂に入るときはシャワーだけでなく、しっかりと湯船に浸かって

体の芯から温まるようにしましょう(^O^)／

そしてお風呂から出たらストレッチを忘れずに！！

体を温めてから行うストレッチは効果抜群ですよ(^O^)／

「筋肉は縮むことはできても自分で伸びることはできない」

これ名言！！（笑）

今日は朝から少しばたばたしていましたが、少し用事がありＨＣＣの整骨院に顔を

出してみると、待合で大学生くらいの女の子とおばあちゃんが手を取り合って

仲よさそうにお喋りしていました(*^_^*)

患者さん同士や患者さんとスタッフが家族のように仲が良いのも

ＨＣＣの整体整骨院やゆるりの良いところなのではないかなぁ(#^.^#)

と心が和んだ一日となりました。

明日もスタッフ一同元気モリモリでみなさんのことをお待ちしています(^O^)／