みなさん、こんにちは！！

今日も冷え性の種類についての続きをしますよーー

さらっと復習を・・・
まず、自律神経失調体質のケース
ひどくなると自律神経失調症になってしまうというお話もしましたね。。。
そして前回が鉄分不足から冷え性になってしまうというケース
鉄分不足と血流の流れは大きくかかわっていますからねー

そして今回はホルモン不規則体質から冷え性になってしまうケースです。
これは、男性にはほぼありませんが、、、女性に多く関係していることです。
ホルモンのバランスが崩れることによって、自律神経の不調がおこります。

これが原因で冷え性になることがあります；；
この種類の冷え性の症状は

「冷えているのに、のぼせている感覚」が起こります。
いわゆる冷えのぼせです！！

この症状は腰が冷えているのに、頭がのぼせてしまったように
熱くなってしまいます；；

特に多いのは、更年期を迎える女性に多く症状が出ます；；
しかし、この症状は時期がくれば次第に治まってきます＾＾

大まかに冷え性の種類は
自律神経失調体質
鉄分不足
ホルモン不規則体質
という３つにわけられます。
みなさんはどの種類にあてはまりましたか？？

どの場合でも規則正しい生活を送ることが大切ということですね＾＾
なかなか意識しても難しいと思いますが、、、(笑)
日々努力していきましょう♪♪

次回は冷え性と食べ物についてお話していきますねー

それではしつれいします！！