こんにちは、久しぶりのマチャです。最近ザリガニを捕まえに張り切ってザリガニのエ
サとか買っちゃって出かけたのにいなくて、あっ、もう秋なんだ(^○^)って思いました。
食べ物もおいしいし、運動の秋ですね!
運動と言えば昨日腹直筋を鍛えるというか、右、左3回ずつ体を倒す
ストレッチをしたら筋肉痛になりました((+_+))。。。うっ、運動って素敵ですね~!
どうも、マチャでした♡
こんにちは、久しぶりのマチャです。最近ザリガニを捕まえに張り切ってザリガニのエ
サとか買っちゃって出かけたのにいなくて、あっ、もう秋なんだ(^○^)って思いました。
食べ物もおいしいし、運動の秋ですね!
運動と言えば昨日腹直筋を鍛えるというか、右、左3回ずつ体を倒す
ストレッチをしたら筋肉痛になりました((+_+))。。。うっ、運動って素敵ですね~!
どうも、マチャでした♡