みなさんこんにちは！！
ゆるり大久保店です！！

隣のラーメン屋さんが工事が始まってしばらくたっているのですが
なかなか進んでいないみたいです（笑）
完成が楽しみですね♪♪
完成したらゆるり大久保でリラックスしてから
食べに行くのが鉄板になりそうです（笑）

さて今回は冷え性の原因について話していきますね＾＾

冷え性は毛細血管に暖かい血流がいきわたらなくなった状態で
血行が悪くなっていることです。
人間のからだには、この毛細血管を使って外に体温を逃がさないようにする機能があります。
しかし、この毛細血管に血液が行き届かない状態が続くと
いつまでも血管が収縮しているため冷たくなってしまいます。
では、なぜこのようなことがおこってしまうのか？？

気になりますよねーー
特別に教えちゃいますよ！！笑

原因その１　衣服等からの要因
特に女性に多いことですが、ボディーラインにぴったりとした服を着る。
それだけでも冷え性の要因となってしまうんです；；
窮屈な服を着るそれだけで体に圧迫をかけているということなんです。。。
それは毛細血管へ血液を運ぶ妨げになってしまっているのです。

原因その２　食生活からの要因
実は冷え性に逆効果なたべものもあるんです。
たとえばファストフード、チョコレートなどのお菓子です。
チョコレートは糖分が血流の流れに刺激を与え良い効果が期待できそうですが
実は冷え性にはよくないのです。
これらは陰性の食べ物と言われ体を冷やすだけでなく
血液をどろどろにし循環を悪くせせてしまいます；；

と言いながらさっきチョコクッキーを食べました(笑)

こんな感じでまだまだ原因はたくさんあります。。。
次回もこの続きを話していきます！！

気になる方は是非ゆるり大久保店で
フットマッサージで血流を良くして冷え性を改善しながら
ゆっくりお話ししていきましょーー♪♪