みなさんこんにちは！！
ゆるり大久保店です！！

最近毎日寒い、寒いと言っているような気がします(笑)
もう１２月なので当たり前なんですけどね(笑)

今日も冷え性についてお話していきますよーー
前回に引き続き原因についてです。

その１で服装、その２では食べ物についてでしたが、、、

その３　エアコンなどの機器
人の身体は、その季節折々の気温の変化に対して体内の温度を調節していく
機能があります。
しかしクーラーや暖房の設備に頼りすぎていると、神経機能が鈍り
皮膚から神経に「冷たい」「寒い」などの情報がうまく伝えられなく
なってしまいます。
そうすると、いざという時に身体を暖める血液を送り出す指令を出している
自律神経がうまく機能しなくなってしまいます。

とはいうもののエアコンなしには身体にも負担がかかってくると思うので
ほどほどにしましょう；；
節電にもなりますしね＾＾

その４　運動不足や筋力の低下
運動不足は身体の代謝を低下させ、血液の循環を悪くさせてしまいます。
そして、筋力が低下することによってエアコンなどに対する
免疫力が弱り、自律神経がうまく働かず、毛細血管を収縮させる要因となります。

大きな原因はこんな感じです。

さらに冷え性にもいろいろな種類があるのです。
次回は種類についてお話していきます。

それではゆるり大久保店でお待ちしております。
フットマッサージについてばかり最近お話していますが
やっぱり全身のもみほぐしが１番人気です。
疲れた体に最適ですよ♪♪