こんにちは!!
ゆるり大久保店です!!
今日は比較的晴れ間がちょっと覗いて雨が降る心配が少なそうですね!!!
それに伴ってだんだんと気温がグングン上がってきてるのでめっちゃ暑いですよね!
そこでみなさん熱中症対策してますか??
今日みたいな梅雨の晴れ間も注意が必要だとテレビで専門家がいっていましたよー!
熱中症対策の主な方法は、
1、「水分」をこまめにとる
2.「塩分」をほどよくとる
3.「睡眠環境を快適」に保つ
4、「丈夫な身体を」作る
5.「気温と湿度を」いつも気にする
これらをしっかり意識することで熱中症から守ることにつながります!!!!
特に水分は必ずのどが渇いたと感じる前にこまめに補給しましょう!!!!
おすすめはスポーツドリンクが良いですよ!!!
甘すぎないグリーンダカラが個人的に飲みやすいかな~と思うのでみなさんも是非お気に入りのスポーツドリンクを見つけてしっかり補給しましょう!!!!
★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
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